Cartea care ușurează viața femeilor: Povestea Feminității – Ghid blând pentru premenopauză, autor Luminița Catană

Luminița Catană, specialistul în sănătate, cu o experiență de peste 40 de ani,  a lansat, joi, 8 ianuarie 2026, o nouă carte.

Este vorba despre Povestea Feminității – Ghid blând pentru premenopauză! Deși
pare o carte adresată doar femeilor, nu este așa, deoarece și bărbații trebuie
să știe care sunt schimbările din viața femeii de lângă el. Evenimentul a fost
găzduit și de această dată de Snooze Caffe într-o atmosferă caldă și dulce,
deoarece nu au lipsit prăjiturile și ceaiurile. 
Cartea se poate
comanda accesâd https://docs.google.com/forms/d/1NTvXO76NRD7vt4pHQtWNNCBI3YYqKLOCLdotzT7u_fo/viewform?edit_requested=true

Prețul este de 15 Euro / 75 lei pe bucată. Lansarea a fost moderată și de această dată de către Ciprian Luca, fondator Vocea Creștinilor (YouTube), acolo unde Luminița are o emisiune despre sănătate și nutriție.

De asemenea, actrița Oltea Blaga a fost cea care a citit câteva pasaje din carte
cu vocea ei blândă.

„Este un moment trainic în viața unei femei, când trupul începe să șoptească altfel. Nu e un sfârșit și un început – o chemare spre o feminitate profundă, mai așezată mai luminoasă. Premenopauza nu este un sfârșit, ci o etapă firească de transformare. În aceste pagini veți găsi explicații clare despre schimbările hormonale, emoționale și fizice prin care trece corpul tău – dar și soluții practive pentru echilibru, sănătate și stare de bine. Acest ghid te va ajuta să înțelegi semnele subtile ale corpului, să gestionezi simptomele neplăcute cu blândețe și cunoaștere, să alegi alimentația potrivită, exercițiile benefice și abordările naturale care susțin feminitatea matură. Dincolo de informație vei găsi și insăirație: reflecții, pagini pentru introspecție, sfaturi spihologice și gânduri despre frumusețea acestei vârste”, sunt doar câteva fragmente care descriu importanța cărții.

În urmă cu un an, Luminița Catană lansa cartea Jurnalul tău de sănătate (Zâmbet, sănătate, vitalitate) – o călătorie de 90 de zile cu destinația Sănătate. Este un ghid personal care te ajută să faci pași concreți spre sănătate, iar înainte cu un an a lansat volumul  „E vremea păpădiilor” scrisă tocmai din dorința de a motiva și îndemna la un stil de viață sănătos.

Despre ce s-a vorbit la evenimentul de lansare puteți urmări pe pagina de Facebook Știrea Noastră.